La responsabilidad la confianza y la motivación Estas son las reglas del juego ue nos ayudarán a definir nuestros objetivos mejorar nuestros hábitos superar nuestra propia resistencia al cambio hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles a controlar los excesos y en definitiva a replantear nuestro estilo de vida de una manera permanenteUn libro ue no solo nos enseña ué comer sino también a adoptar una actitud positiva ue nos permita mantener nuestra motivación El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición El éxito de la mayoría de los tratamientos ue implican modificar la conducta alimentaria depende en gran medida de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica Conseguirlo no es tarea fácil y es posible ue en muchas ocasiones no estemos preparados para ello Nuestro principal enemigo la falta de adherencia al plan nutricional El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoue ue nos enseña nutricional Haz ue tu dieta PDFEPUB ² a superar este desafío Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva Asimismo postula la importancia de la consciencia de uno mismo la responsabilidad la confianza y la motivación Estas son las reglas del juego ue nos ayudarán a definir nuestros objetivos mejorar nuestros hábitos
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